Напиток, который успокоит желудок

МетроКреатив

В этом рецепте «Смузи с имбирем и папайей» используется имбирь, который помогает преодолеть тошноту и другие проблемы с желудком.

Смузи часто ассоциируется с завтраком, но на самом деле ими можно наслаждаться в течение всего дня.

Смузи существуют с 1920-х годов, когда Стивен Поплавски изобрел первый блендер. В 1939 году компания по производству блендеров Waring разработала прилагавшуюся к устройству брошюру, в которой были описаны напитки на фруктовой основе.

Смузи могут включать в себя самые разные ингредиенты и служить разным целям. В этом рецепте «Смузи с имбирем и папайей» из книги «Супер смузи» (Crestline) Эллен Браун используется имбирь, который помогает преодолеть тошноту и другие проблемы с желудком.

Имбирный смузи из папайи

Выход: 4 порции по 1 чашке.

1 чашка охлажденного нектара папайи

1 контейнер (8 унций) персикового нежирного йогурта

½ стакана шелковистого тофу

¼ стакана порошка сывороточного протеина

3 столовые ложки кристаллизованного имбиря

2 стакана кубиков папайи, замороженных

4 стебля папайи для украшения (по желанию)

Смешайте нектар папайи, йогурт, тофу, порошок сывороточного протеина и кристаллизованный имбирь в блендере или смузи. Взбивайте на высокой скорости в течение 45 секунд или пока смесь не станет пюреобразной и однородной. Добавьте кубики папайи и снова перемешайте на высокой скорости, пока смесь не станет однородной. Подавайте сразу, украсив по желанию ломтиками папайи.

Кончик: Кристаллизованный имбирь — это свежий имбирь, приготовленный в сахарном сиропе, чтобы сделать его сладким и нежным. Затем его обычно покрывают сахаром, чтобы ломтики не слипались. Чтобы найти кристаллизованный имбирь, загляните в отдел выпечки вашего супермаркета, а не в отдел продуктов.

Авторизоваться

Держи в чистоте.Пожалуйста, избегайте непристойных, вульгарных, непристойных, расистских или сексуально ориентированных выражений.ПОЖАЛУЙСТА, ВЫКЛЮЧИТЕ CAPS LOCK.Не угрожайте.Угрозы причинения вреда другому человеку недопустимы.Будьте правдивы.Не лгите сознательно ни о ком, ни о чем.Будь милым.Никакого расизма, сексизма или любого другого -изма, унижающего другого человека.Быть инициативным.Используйте ссылку «Пожаловаться» в каждом комментарии, чтобы сообщить нам об оскорбительных сообщениях.Поделитесь с нами. Нам бы хотелось услышать рассказы очевидцев и историю статьи. Официальные правила смотрите здесь.

Пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйте новую учетную запись и приобретите подписку, чтобы читать или оставлять комментарии.